Knieartrose: eerste symptomen, behandeling, preventie en dieet

De lijst met ziekten van het bewegingsapparaat is uitgebreid. En qua frequentie loopt artrose van het kniegewricht voorop. Mensen ouder dan 40 lopen het grootste risico om deze ziekte te ontwikkelen.

Artrose wordt vaak verward met artritis. Maar dit zijn twee totaal verschillende concepten. Beiden hebben totaal verschillende symptomen en behandelingen. We hebben het over vervorming en verdere vernietiging van het kraakbeenweefsel naast het bot.

Een dergelijke diagnose wordt volgens statistieken aan elke derde inwoner van de aarde gegeven. De ziekte wordt gekenmerkt door een chronisch beloop, het gaat gepaard met pijn en ernstig ongemak.

Als er geen effectieve behandeling wordt gevonden, kan het resultaat volledige immobilisatie van het ledemaat en verlies van functionaliteit zijn.

Oorzaken van vervorming van kraakbeen

• Verwondingen. Na een ontwrichting, breuk, schade aan de meniscus kan de ziekte zich op elke leeftijd ontwikkelen.
• Sterke fysieke activiteit. Als u geen rekening houdt met leeftijd, bouwtraining, kunt u letsel of subtiele schade oplopen die tot artrose zal leiden.
• Overgewicht. Een grote last valt op de knieën.
• Losse ligamenten. Mobiele gewrichten krijgen microtrauma en de persoon merkt het niet eens.
• Diverse gewrichtsaandoeningen. Gewoonlijk is artrose een gevolg van artritis. Als gevolg van het ontstekingsproces hoopt gewrichtsvloeistof zich op in het gewricht en begint de vernietiging van kraakbeenweefsel.
• Stress is de oorzaak van veel ziekten. Emotionele vermoeidheid leidt tot een slechte bloedsomloop. Het resultaat is zwelling en ontsteking.

Symptomen om op te reageren.

Artrose (de tweede naam is gonartrose) van de knie vereist een doordachte en competente aanpak. Als u een van de onderstaande symptomen opmerkt, is het daarom de moeite waard om contact op te nemen met een reumatoloog. Hij heeft een therapeutisch profiel en behandelt patiënten met dystrofische en inflammatoire aandoeningen van de gewrichten. Bij klachten over:

• Kniepijn. Het verschijnt niet plotseling. Milde pijn kan in de loop van de jaren worden waargenomen, vooral bij inspanning. Dit is nog geen artrose. Graad 2 ziekte wordt gekenmerkt door pijn en rust.
• Synovitis. We hebben het over de ophoping van gewrichtsvloeistof in de gewrichtsholte. Het gevolg van het overschrijden van de toegestane norm is het verschijnen van een Baker-cyste. Behandelingsmethoden vereisen in dit geval geen operatie.
• Misvorming van de knie. Dit is een teken van een laat stadium van artrose.
• Kraken bij het buigen van de knieën. Het wordt gekenmerkt als hard en onaangenaam. Dit is een teken dat artrose is overgegaan in stadium 2 of zelfs 3.
• Beperkte gewrichtsmobiliteit. Dit symptoom manifesteert zich in een laat stadium. Het been buigt alleen in een hoek van 90 graden. Tegelijkertijd uiterlijk uitgesproken vervorming van het gewricht.

Effectieve therapie

De symptomen en behandeling van deze ziekte zijn zo divers dat u niet zonder de hulp van een specialist kunt. Er zijn een aantal laesies die op artrose lijken. Alleen een arts zal effectieve behandelingen aanbieden.

Behandeling van artrose moet gericht zijn op het oplossen van een aantal problemen:

• Pijn wegnemen.
• Om het proces van kraakbeenherstel na een ziekte te versnellen.
• Verbeter de bloedcirculatie.
• Vergroot de afstand tussen de gewrichtsbeenderen.
• Verhoog de elasticiteit van pezen en ligamenten.
• Versterk het spierweefsel rond het gewricht.
• Verhoog de mobiliteit van de knie.

U kunt alleen merkbare resultaten behalen als u een uitgebreide behandeling toepast. Afhankelijk van het stadium van de ziekte en de kenmerken van de patiënt, kan de arts conservatieve medicamenteuze therapie, oefentherapie, fysiotherapie, dieet, chirurgie aanbieden. Meestal worden verschillende soorten behandelingen in combinatie voorgeschreven.

Behandeling met medicijnen (medicijnen)

Medische behandeling van artrose is een belangrijk onderdeel van het complex van therapeutische effecten. Artsen schrijven verschillende groepen medicijnen voor die artrose in de breedste zin beïnvloeden.

Waaronder:

1. Steroïdeloze ontstekingsremmersHet belangrijkste doel van deze medicijnen is om pijn te verlichten. Ze werken ontstekingsremmend en zijn de zogenaamde "brug" voor de overgang naar andere therapiemethoden (gymnastiek, fysiotherapie, massage). Langdurige behandeling met geneesmiddelen van deze groep wordt niet aanbevolen. Niet-steroïde medicijnen maskeren alleen het onderliggende probleem en verlichten de pijn. Vanwege de vele bijwerkingen en de dreiging van verslaving, mag alleen een arts de dosering van een of ander niet-steroïde medicijn voorschrijven.
2. Hondoprotectors- medicijnen die glucosamine bevatten. Deze medicijnen helpen de kraakbeenstructuur te herstellen, celregeneratie. Het gebruik ervan is veilig en geeft een positieve dynamiek.
3. Zalven voor de behandeling van artroseDit therapeutische middel is niet bedoeld om de ziekte te genezen, maar om de symptomen te verlichten. Zalven helpen de bloedcirculatie te verhogen, geven een verwarmend effect, verlichten pijn. Maar op de een of andere manier zullen zalven alleen niet voldoende zijn.
4. ComprimeertDeze methode is effectiever dan het aanbrengen van zalven. Artsen schrijven kompressen voor met ontstekingsremmende medicijnen. De preparaten dringen perfect door de huid, verlichten spierklemmen en hebben een resorberende werking. Behandel artrose en kompressen met medische gal of bischofiet.

Fysiotherapie

Fysiotherapie voor deze aandoening is een belangrijk onderdeel van een integrale aanpak. Dankzij gymnastiekoefeningen wordt de bloedcirculatie in het aangetaste gewricht merkbaar verbeterd. Het effect is 15-20 dagen na het begin van de training te zien. Het wordt aanbevolen om een specifieke reeks oefeningen te coördineren met een orthopedist. Het is belangrijk om niet te overbelasten, anders kan de vernietiging van kraakbeen versnellen. De lessen worden altijd in liggende of zittende houding gehouden. Hierdoor kunt u uw benen beschermen tegen stress. Als onderdeel van fysiotherapie-oefeningen wordt massage voorgeschreven, het wordt aanbevolen om het zwembad te bezoeken, wateraerobicslessen. Maar alle oefeningen moeten worden uitgevoerd na het begin van remissie. Een verergerde aandoening is een contra-indicatie voor therapeutische oefeningen.

Fysiotherapieprocedures: laserblootstelling

Er zijn steeds meer nieuwe methoden om artrose van het kniegewricht aan te pakken. Een daarvan is laserbehandeling. Dit is een innovatieve procedure waarbij een speciale lichtstraal wordt belicht. Het wordt gevonden in het ultraviolette en infrarode spectrum.

Na laserwerking op het gewricht begint de vorming van een laag nieuwe cellen. Een groot pluspunt is dat het mogelijk is artrose van het kniegewricht te behandelen zonder operatie. Tegelijkertijd zijn er zeer weinig contra-indicaties voor de procedure.

Na 15 sessies kan de functie van de gewrichten gedeeltelijk worden hersteld.

Bij laserbehandeling worden verschillende innovatieve apparaten gebruikt. Na een reeks procedures wordt het effect van anesthesie bereikt, wordt de bloedstroom versneld en wordt de functie van het gewricht hersteld. Gedeeltelijk of volledig - hangt af van de ernst van de ziekte.

Moderne behandelingsmethoden

1. MagnetotherapieTijdens de procedure worden de weefsels rond het gewricht gestimuleerd. Met behulp van een magneet wordt een elektrisch veld gecreëerd, dat cellulaire metabolische processen verbetert en een stimulans wordt voor regeneratie.
2. Het gebruik van echografieDe trillingen dringen perfect door de huid, verbeteren de bloedcirculatie en stimuleren de synthese van gewrichtsvloeistof. De ultrasone methode is ideaal bij hevige pijn.
3. ElektrostimulatiemethodeEffectieve behandeling wordt mogelijk door het effect op spiervezels van stromen met verschillende frequenties. Artsen raden aan om elektrische stimulatie te combineren met therapeutische oefeningen. Dit zal het grootste effect bereiken.
4. Thermische behandelingenDeze omvatten paraffinetherapie en moddertherapie. Specialisten brengen lokaal modder of paraffine aan, voorverwarmd tot een bepaalde temperatuur. Stimulatie van de lokale bloedcirculatie helpt om een therapeutisch effect te bereiken.
5. Behandeling met bloedzuigersHirudotherapie is een vrij gebruikelijke methode om van veel ziekten af te komen. Artrose kan ook worden behandeld met bloedzuigers, maar alleen onder begeleiding van een specialist die dit probleem begrijpt.
6. ChirurgieDe operatie wordt als laatste redmiddel uitgevoerd, als alle andere methoden niet het gewenste effect hebben getoond. De eerste stadia van de ziekte vereisen geen operatie.

En soms is een vervanging van het zieke gewricht vereist. Tijdens de operatie worden beschadigde onderdelen afgesneden. Ze worden vervangen door een prothese. Maar het zal hoogstwaarschijnlijk binnen 10-15 jaar moeten worden gewijzigd. Dergelijke prothesen zijn niet erg duurzaam.

Voeding voor artrose van het kniegewricht

Een uitgebreide behandeling van deze ziekte omvat, naast de hierboven beschreven methoden, ook een strikt dieet. Het vereist een adequate aanpak. Het is niet nodig om tot het uiterste te gaan. Maar er zijn een aantal beperkingen waarmee rekening moet worden gehouden:

• Beperk de zoutinname. Het is niet alleen dat artrose ook wel "zoute artrose" wordt genoemd. Artsen adviseren om alleen een beetje zout aan de gerechten toe te voegen voor de maaltijd zelf en niet tijdens het koken.
• Minimaliseer het gebruik van kruiden, vooral hete. Ze geven je dorst en wekken je eetlust op.
• Verschillende augurken en gefermenteerd voedsel moeten ook worden geminimaliseerd.
• Verwijder dierlijke vetten uit de voeding.
• Elimineer in ieder geval vet vlees. Stop met het eten van eend, gans, lam, varkensvlees.
• Weiger brood en broodjes (je kunt zwart brood eten, maar met mate), evenals chocolade en suiker. Koolhydraten zijn niet nodig voor mensen met artrose. Het gebruik ervan heeft invloed op de gewichtstoename. En dit is een risicofactor.
• Alcoholische dranken en het roken van tabak zijn ten strengste verboden. In ieder geval tijdens de therapie.

Een beetje over nuttige producten

Een diëtist helpt u bij het in evenwicht brengen van uw dieet. Hier zijn bijvoorbeeld een aantal voedingsmiddelen die kunnen worden gegeten, en dit is zelfs welkom bij een dergelijke diagnose. Allereerst zijn dit producten die hondoprotectors en collageen bevatten, het zijn de bouwstenen voor botten, kraakbeen, ligamenten. Het dieet moet bouillon bevatten die is gemaakt van rundvlees, vooral van botten. De aanwezigheid op het menu van gelei, aspic, gelei-vlees is welkom.

Melkeiwit helpt ook bij artrose. Vooral getoond is het gebruik van kaas, of cottage cheese, de daarin aanwezige calcium is nodig voor de gewrichten. Ondanks dat je dierlijke vetten moet opgeven, heb je toch dierlijke eiwitten nodig. Goede bronnen hiervan zijn konijnenvlees, nutria, mager rundvlees, gevogelte (alleen wit). Maar het meest gunstige is eiwit, dat wordt aangetroffen in vis en zeevruchten. Ook het gebruik van peulvruchten en granen (boekweit) wordt getoond. Ze bevatten het plantaardige eiwit dat nodig is voor het lichaam.

Koolhydraten zijn ook onmisbaar. Maar in dit geval moet u ze zoeken in plantaardig voedsel. Een gebrek aan vet is ook slecht voor de gezondheid van het lichaam. Bij artrose van het kniegewricht is het gebruik van plantaardige vetten toegestaan.

Bij de diagnose artrose moet de voeding gericht zijn op gewichtsverlies. Door een dieet te volgen dat door uw arts is voorbereid, zult u geen honger hebben.

Een reis naar een sanatorium is een uitstekende preventie van ziekte

U krijgt een uitgebreide behandeling aangeboden in een van de sanatoria die gespecialiseerd zijn in gewrichtsbehandeling. Degenen die de mogelijkheid hebben om naar het buitenland te reizen, kunnen elk land kiezen. Bijna elk resort waar artrose wordt behandeld, heeft modder en thermale bronnen.

Duitsland is de leider in de behandeling van gewrichten. Dit land biedt hoogwaardige medische diensten. Let ook op Tsjechië. Er zijn veel sanatoria waar ze patiënten revalideren na verwondingen en helpen bij het wegwerken van gewrichtsproblemen. In Tsjechische kuuroorden bieden ze moddertherapie, radonbaden en in Karlovy Vary zelfs injecties met natuurlijke kooldioxide. In Hongarije bevelen patiëntenbeoordelingen Lake Heviz aan. Het is in dit land dat er een groot aantal thermische en minerale bronnen is. Daarom komen hier mensen met artrose.

Op het grondgebied van veel landen zijn er veel instellingen voor sanatoriumresorts, waar ervaren specialisten, gewapend met moderne technologieën en technieken, u zullen helpen uw toestand met artrose aanzienlijk te verbeteren.

Een paar woorden over preventie

Elke persoon is verantwoordelijk voor zijn eigen gezondheid. Om problemen door de jaren heen te voorkomen, is het de moeite waard eraan te denken dat verschillende ziekten moeten worden voorkomen. Dit geldt ook voor artrose van de kniegewrichten.

Primaire profylaxe moet na 30 jaar worden gestart. Om het risico op ziekte te verkleinen, moet u uw gewicht in de gaten houden. Dit is eenvoudig te doen door de voeding aan te passen. Het is ook nodig om letsel te voorkomen. Met de leeftijd wordt het spierframe steeds zwakker, dus u moet uw kracht adequaat beoordelen. Artsen raden aan om comfortabele schoenen te dragen en gymnastiek te doen.

Als u deze eenvoudige preventieve maatregelen in acht neemt, zult u hoogstwaarschijnlijk nooit weten wat artrose is.